クリニックブログ

暑さ対策について

2024年8月1日 カテゴリー：

朝から蝉の鳴き声がうるさく、夏真っ盛りとなりました。

毎年「今年が一番の猛暑」と言われるほど暑さは増しており、日傘や小型扇風機を利用されている方がとても多くなったように感じます。

 

リワークセンターの中でも小型扇風機を使用しながらオフィスワークに取り組む方がいらっしゃいます。

みなさん個々に合った暑さ対策でこの猛暑を乗り切っています。

 

暑さ対策グッズと言えば、リング状のネッククーラーや遮光性の高い帽子など最近はよく見かけますが、他にも冷水を循環させて体温上昇を抑えるベストであったり、風の温度が調整でき、夏でも冬でも使える首掛け扇風機であったり、様々なものが出ているようで見ているだけでもおもしろいです。

 

そして、暑さで体はより疲れやすくなっているため、質の良い睡眠をとることは体調管理の上で最も重要なことになってきます。

 

接触冷感の敷きパッドや枕カバーなどの安眠グッズも色々出ています。

暑い中でも工夫をし、質の良い睡眠を確保して体調管理に努めていただければと思います。

 

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