新年度となり、環境が変わった方も多いのではないでしょうか。

新しい環境や慣れない場に足を踏み込むことは期待も大きい反面、不安や緊張も尽きません。

急に慣れることは難しく、徐々に慣れていくことが必要だと思います。

一気に負荷をかけてしまうことで調子を崩しては、ますますその環境に慣れることに時間がかかってしまいます。リワークに置き換えて考えると、復職が遠のいてしまう可能性があります。

そのため、当リワークセンターでは、できるだけスムーズな復職を目指し、徐々に負荷をあげていく段階付け（ステップ）を大事にしています。

今回は当リワークセンターの段階付けについてお話させていただきたいと思います。

段階付けは、２つの観点から考えています。

[関わる人数]と[行動負荷]の２点です。

まず[関わる人数]ですが、たくさんの人と関わるよりも少人数の方が負荷は少なくなります。そのため、まずは対スタッフ程度の関わりから始め、徐々に集団でのプログラムに参加していき、関わる人数を増やしていきます。

次に[行動負荷]ですが、単純作業の方が負荷は少なくなります。そのため、通所当初はなぞり書きや計算作業などの軽作業から様子を見ていきます。そこから徐々に負荷を上げていき、オフィスワークの作業内容も仕事に関わる勉強などにステップアップしていきます。集団でのプログラムにも参加していき、自分自身の特性などに気づくような場面を増やしていきます。最終的には休職に至った原因を振り返ったり、再発予防策の検討へと繋げていくように負荷を上げていきます。

このように当リワークセンターでは、ひとつひとつステップを踏んでいき、無理なく復職に向けて進めていくことを大事にしており、それが最短であると考えています。

どんな環境でもはじめから120％の力を出すことは難しいと思います。

ご自身のペースも大事にしながら、心身を保つことが出来ればと思います。

年も明け、2025年になりました。

2024年までの実績について、報告したいと思います。

開設時（2007年2月）から、2024年12月末までで延べ1,807名の方に利用して頂きました。

そのうち、1,295名（約71.7％）の方が復職をされています。

利用されている方は、就労されている方となるので、10代後半～50代の方となっています。

その中でも、30～40代の方が、特に多く利用されています。

業種は、製造業、事務職、ＳＥ、公務員などの方々です。

開所してから、年齢層や業種に大きな変化はないように感じます。

男女比としては、男性の方が多い傾向にあります。

開所当初は女性の利用者さまは5％程度でしたが、ここ数年は利用者の20％程度まで増えており、2024年は29.6％が女性の方でした。3割が女性であり、年々女性の利用者さまが増えています。

2024年の平均利用者数は、1日平均36.5名前後でした。

利用期間は、平均5～6ヶ月でしたが、ここ数年は6～7カ月に延びているように感じます。ですが、1年以上通われた方の割合は1割程度で、以前と大きく変わりはないようです。

会社との復職手続き期間もリワークに通い、復職の直前までリワークに通われる方がほとんどです。そのため、半年ほどの利用期間になられる方が多い印象です。

2024年は4月に当院主催で、日本うつ病リワーク協会年次大会を名古屋で開催し、大きなイベントがあった1年でした。そこで得たことを活かしながら、今年も運営していけたらと思っています。

今年は猛暑日が多く、9月になっても暑い日が続きました。

10月に入り、朝晩が少しずつ涼しくなってきたように感じます。

しかし、日中はまだまだ暑い日もあり、朝晩との気温の差から体調を崩しやすい時期でもあります。

当リワークセンターでは、復職に向け体調を崩さないよう体調管理し、生活リズムを維持していくことを意識していただいています。

皆さんも体調を崩さないために、体調管理を意識して過ごしてみてください。

夏の暑さで冷やし続けていた体は、冷えた状態が続き胃腸機能が低下したまま秋を迎えてしまうことがあります。朝晩の気温が下がるようになると、さらに体の冷えが進んでしまいます。温かい飲み物を飲む、ショウガなど体を温める香辛料を使う、お風呂は湯船につかるなど、体を温めることを日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

これからさらに寒くなっていくと思いますが、体調管理に努めて過ごしていただければと思います。

朝から蝉の鳴き声がうるさく、夏真っ盛りとなりました。

毎年「今年が一番の猛暑」と言われるほど暑さは増しており、日傘や小型扇風機を利用されている方がとても多くなったように感じます。

リワークセンターの中でも小型扇風機を使用しながらオフィスワークに取り組む方がいらっしゃいます。

みなさん個々に合った暑さ対策でこの猛暑を乗り切っています。

暑さ対策グッズと言えば、リング状のネッククーラーや遮光性の高い帽子など最近はよく見かけますが、他にも冷水を循環させて体温上昇を抑えるベストであったり、風の温度が調整でき、夏でも冬でも使える首掛け扇風機であったり、様々なものが出ているようで見ているだけでもおもしろいです。

そして、暑さで体はより疲れやすくなっているため、質の良い睡眠をとることは体調管理の上で最も重要なことになってきます。

接触冷感の敷きパッドや枕カバーなどの安眠グッズも色々出ています。

暑い中でも工夫をし、質の良い睡眠を確保して体調管理に努めていただければと思います。

４月１３日(土)、１４日(日)に第7回日本うつ病リワーク協会年次大会を当院主催で開催しました。大変多くの方々にご参加いただき、ありがとうございました。

今回のテーマは「企業から求められるリワークの在り方」でした。色々なシンポジウムに参加する中で、昨今の社会情勢の中、企業が労働者に求める事や労働者の働き方、意識も変化し続けていると感じました。加えて、医療リワークに出来る事を改めて考えさせられた２日間でした。スタッフ一同、今大会で学んだ事を今後のプログラムや利用者様との関わりの中で活かしていきたいと思います。

2024年4月当院主催で「日本うつ病リワーク協会　年次大会」を

名古屋で開催する予定です。

最近は、様々な場面でリワークという言葉が使われるようになった

気がします。

当院は医療リワークとして、復職のお手伝いをさせていただいて

います。

今回の年次大会のテーマは

　　　　　　「会社から求められるリワークの在り方」です。

会社から求められるリワークを知ることは、復職支援について

考えていく上え必要なことであると感じています。

そのため、今回の年次大会では、今後のプログラムや支援方法など

実際に活かしてけるよう勉強させて頂きたいと思っています。

開催まであと2ヶ月。

年次大会が無事開催できるよう準備を進めていきたいと思います。

年も明け、2024年になりました。

2023年までの実績について、報告したいと思います。

開設時（2007年2月）から、2023年12月末までで1,698名の方に利用して頂きました。

そのうち、1,222名（約75％）の方が復職をされています。

利用されている方は、就労されている方となるので、10代後半～50代の方となってきます。

その中でも、30～40代の方が、特に多く利用されています。

業種は、製造業、事務職、SE、公務員、などの方です。

男女比としては、男性の方が多い傾向にあります。

開設当初は女性は10％程度でしたが、ここ数年は利用者の25％程度まで増え、年々女性の利用者の方が増えてきているように感じます。

2023年の平均利用者数は、1日平均35名前後でした。

復職者のリワークセンター利用期間は、平均5～6ヶ月です。

2023年は新型コロナウイルスが5類感染症に位置付けられ、外出自粛が緩和されました。ですが、感染がなくなったわけではないため、今後も感染防止に努めて運営していきたいと思います。

また、今年の4月には当院主催で、日本うつ病リワーク協会年次大会を名古屋で開催予定です。

年も明け、準備も大詰めです。運営準備から実際の年次大会と、色々と勉強になるかと思っています。勉強したことをリワークプログラム等に活かせていけたらと考えています。

すっかり秋らしくなり、肌寒い日も増えてきました。

聞くところによると、

今年はコロナ、インフルエンザの同時流行のおそれもあるとか。

みなさまも、うがい手洗いだけでなく、

　・睡眠を十分とる

　・温かく栄養のある食事をとる

　・体を温める

などに気を付けて、感染予防に努めてください。

リワークセンターにおいても、

コロナ禍になってから今も継続して

毎日、センター内の備品の消毒等を行っています。

安心して利用していただけるよう、

引き続き感染対策に努めていきたいと思っていますので、

ご協力くださいますようお願い申し上げます。

年も明け、2021年になりました。
2020年までの実績について、報告をしたいと思います。

開設時（2007年2月）から、2020年12月末までで1,386名の方に利用していただきました。そのうち、978人の方が復職をされています。

男女比としては、男性の方が多いのですが、最近は女性の利用者の方も増えてきたようにも感じます。
利用されている方は、就労されている方となるので、10代後半～50代の方となってきます。その中でも、30～40代の方が、特に多く利用されています。
業種は、製造業、事務職、SE、公務員、などの方です。

2020年の平均利用者数は、1日平均35名前後でした。
復職者のリワークセンター利用期間は、平均5～6ヶ月です。
コロナ禍においてさまざまな制限等がある中、たくさんの方に利用していただきました。

2020年は、新型コロナウイルス感染防止に努めながら運営してきました。
密となる接触を減らすためにも、ホームページ掲載のプログラムを変更している部分もありますので、プログラム内容をお知りになりたい方は、お問い合わせいただければと思います。

今後も変わらず、感染防止に努めていきたいと思います。

今回は、ルーセントリワークセンターの実績を紹介させていただきました。
今後も、定期的に、ブログにて報告していきたいと考えています。

まだ不定期実施であるため、スケジュール表やプログラム紹介には掲載していないのですが、ルーセントリワークセンターに「集団ワーク」という新しいプログラムが1つ増えました。

今回は、その「集団ワーク」のご紹介をさせていただきたいと思います。

プログラムの1つに「レクチャー」という疾病学習のプログラムがあります。この時間は、“うつについて” “軽い躁について” “リズムについて” などのテーマに沿って、スタッフが30分程度講義を行います。

新しいプログラムである「集団ワーク」は、この「レクチャー」で知り得たことに対してワークを行っていただきます。そして、ワークの内容について、患者様間で意見交換を行っていただくプログラムになっています。

ワークで自分自身のことを振り返っていただき、一般論として「レクチャー」の内容を聞くのではなく、自分自身のことに置き換えて理解することができるのではないかと思います。また、ワークの内容について意見交換することで、色々な視点での考えが聞け、自分１人では気づけなかったことに気づいたりすることも出来ると思います。

そうすることで、「レクチャー」の内容をより理解していただくことを目的としています。

今回は、新しいプログラムを紹介させていただきました。ですが、まだ不定期実施です。定期的に実施できるようにしていくことが、今の私たちの目標です。定期実施となった際には、スケジュール表の変更もさせていただきます。

また、今後も新しいプログラムの導入等、プログラムに変更のあった際には、このブログでご紹介させていただきたいと思います。